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壓力來時，總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎？可以試試看「漸進式肌肉放鬆法」喔！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，漸進式肌肉放鬆法一套共有14種動作，建議平日勤加練習，日後遇到壓力或緊張時即可快速讓身體放鬆，改善緊繃的感覺喔！ 先前介紹「漸進式肌肉放鬆法」中，手部運動共四項動作，以下為臉部四項放鬆動作說明： 1. 揚眉皺額：把眉毛往上揚，拉緊「額頭」的肌肉，把前額的肌肉用力皺緊，儘量皺緊，你可以感覺到前額肌肉的緊張和皮膚皺起來的感覺﹐再放鬆。  2. 緊閉雙眼：把「眼睛」閉緊，再閉緊一點，儘量覺得眼睛周圍的肌肉都感到緊繃為止。很好，現在放鬆，放鬆眼睛周圍的肌肉，再放鬆。 3. 收頜讀一：發出類似「一」聲音的動作，咬緊牙關，收緊下顎，讓你的「臉頰」都繃緊起來。很好，放鬆，讓下顎及臉匣的肌肉都放鬆、非常的放鬆，持續這個放鬆的感覺。 4. 緊閉雙唇：「嘴唇」閉緊，緊緊的閉著，讓嘴唇周圍的肌肉都繃緊起來，注意嘴唇周圍肌肉的緊張程度。很好，放鬆，讓嘴唇周圍的肌肉都放鬆。 吳家碩心理師表示，這四組動作適合臉部肌肉僵硬、易皺眉、常頭痛、愛動腦的族群，活動一下臉部肌肉也有助讓自己更放鬆喔！ 下一篇將介紹「漸進式肌肉放鬆法：身體篇」的六組動作，適合身體緊繃、背部僵硬、胸口悶痛、呼吸不順、腸胃不適、易焦慮不安的廣大族群喔！ 專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩延伸閱讀■  漸進式肌肉放鬆法：手部篇

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】空汙攻陷台灣！根據環保署預測，今天（7日）空氣品質不良情況達到近日高峰，除了PM2.5超標外，臭氧濃度也升高。據環署空品監測網顯示，下午1時，竹苗以南多達對敏感族群不健康等級（AQI橘警等級），中部和雲嘉南則多數達到對所有族群不健康的等級（AQI紅害等級），不適合外出。天氣風險公司總監賈新興表示，由於近日吹偏東風，風從宜蘭花蓮進來遇到中央山脈，在中南部形成比較穩定的無風區。由於大氣擴散條件不好，加上本地又有工廠煙囪、汽機車廢氣或是民眾燒金紙等汙染源，造成空汙累積。環保署監資處長張順欽補充，因為偏東風造成下沉氣流，中部的污染物都累積在高度約500公尺，南部也只有約700公尺高度，位置低、再加上有濃霧，PM2.5吸收水氣膨脹，造成能見度受到嚴重的影響。「這波境內污染的空污，可能會持續到周五。」張順欽說，因為週五有一波東北風下來，中部以北地區可望改善，但這波東北風風速不會太強，對於改善南部空品沒有太大幫助。中央氣象局也表示，這波東北風影響只有一天，過後又會轉回偏東風，估計南部空氣品質不良的問題還會持續下去，可能持續到周日。環保署提醒，達到全民不良影響健康的紅害等級，敏感族群建議留在室內，並減少體力消耗活動，一般民眾如果有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，也應減少體力消耗，特別是減少戶外活動。學生族群應避免長時間劇烈運動。

【早安健康／張承宇報導】我們習以為常的清掃方式，例如抹布沾水擦地板，竟然是不正確的清掃方法！日本家事專家指出，許多過敏原、致病菌容易藏在家中看不到的地方，若是沒有清理乾淨，除了可能引起過敏、氣喘、感染等問題，某些毒性強的病菌還可能引發臟器病變，甚至不無致死的可能！日本30年經驗的清掃達人，介紹4種正確的清掃方式，輕鬆去除家中頑強灰塵病菌！ 擁有30年醫院清掃經驗、曾出版暢銷書《常保健康的正確清掃方式》的日本清潔專家松本忠男表示，大多數人家中，都會常駐細菌、花粉、塵螨、黴菌等各種過敏原，不正確的清掃方式，可能會讓這些病菌飛散、危害健康。例如用抹布擦拭地板、家具，以及使用吸塵器時該不該開窗戶、空調，以及掃廁所的正確順序等，其實都大有門道。 日本家事達人藤原千秋也表示，家中若是沒有妥善打掃，或是清掃方式不正確，都容易引發過敏性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等問題，尤其在高溫多濕的環境，又會讓這些問題更加嚴重，一定要多加注意。 家事迷思1：使用吸塵器時該開窗嗎？(A)開窗，(B)不開 答案：(B)不開窗。 松本忠男解釋，吸塵器的排氣口會將灰塵吹起，如果打開窗戶或開空調，室內氣流可能會讓灰塵更容易飄散，引起過敏等身體不適等問題，建議在關掉吸塵器20分鐘，灰塵停止飄散後再開窗換氣。 家事迷思2：使用抹布擦拭地板時要沾水嗎？(A)沾水，(B)不沾水 答案：(B)不沾水。 家中地板、家具的腳容易聚集大量灰塵與髒汙，其中大多是皮脂、毛髮、食物碎屑，堪稱是細菌溫床，如果使用抹布沾水擦拭，反而很容易讓灰塵卡進地板的縫隙或刮痕之中、難以清除，提高感染疾病的風險。松本忠男建議使用下列方式擦拭： 家事迷思3：用抹布擦拭桌子等家具時要怎麼擦？(A)採S字型擦拭，(B)來回反覆擦拭 答案：(A)S型擦拭。 如果反覆用同樣角度擦拭，也容易讓灰塵飛散、難以集中，因此使用抹布擦拭桌子等家具時，應該慢慢在桌子上面用S字型擦拭，使灰塵等髒污集中在抹布的同一端，最後再一次清除即可。 家事迷思4：掃廁所的順序為何？(A)馬桶，(B)牆壁，(C)地板 答案：(B)牆壁→(C)地板→(A)馬桶。 廁所是家中病原體特別多的場所之一，廁所放置的衛生紙、脫衣服時掉落的細小棉絮，都是適合大腸菌、金黃色葡萄球菌繁殖的地方；再加上沖馬桶時產生的水流與氣流，會使細菌及水分飛散，更容易讓浴室的牆壁、地板都被病菌沾染。 松本忠男建議，掃廁所應依照牆壁、地板、馬桶的順序由上到下清掃，先將附著最多灰塵的牆壁和地板掃完，最後再用馬桶專用的中性清潔劑，依序清洗馬桶蓋、便座、洗手台即可，避免已經清乾淨的馬桶，再度被掃落的灰塵與病菌沾染。而若是沒有時間完整清理廁所，則應以馬桶為最優先清理對象。 【延伸閱讀】

政治中心／綜合報導國民黨高雄市長候選人韓國瑜到雲林與同黨縣長候選人張麗善一同造勢，一名菜農手抱高麗菜，衝向韓國瑜下跪陳情。事後這名菜農遭到起底，原來是一名網紅直播主，民進黨立委段宜康臉書發文狂酸「下次可不可以不要找這麼好認的人來演呀？」。▲向韓國瑜陳情的菜農遭起底，段宜康於臉書發文酸此事。（圖／翻攝自段宜康臉書） 陳情菜菜農聲淚俱下，捧著高麗菜，當面向韓國瑜請託，講到激動處甚至下跪。韓國瑜連忙伸出手安撫，甚至在公辦政見辯論會時也提到這一段，「今天早上兩三個農民跟他下跪，我的心都揪在一起，拿個高麗菜一斤才兩塊錢，當場跪在我的面前，我們從事政治活動到底最終的意義目的是甚麼？真的感慨很多。」但卻遭眼尖網友起底，這名陳情的菜農是個網紅直播主，綽號髮蠟哥。過去他曾打赤膊直播，被網友笑稱像是會說髒話的彌勒佛，甚至兩年前他和綽號「台中王陽明」的直播主爆發過網路熱戰。▲菜農何將財下跪向韓國瑜陳情。民進黨立委段宜康對此，在臉書發文表示「下次可不可以不要找這麼好認的人來演呀？台灣那麼多模特兒經紀公司，臨演和特約名冊，隨便找也有！下次可不可以不要找這麼好認的人來演呀？」發表酸味十足的文章，底下網有留言也是十分諷刺，「好有才華的臨時演員」、「最佳男「豬」腳～入圍明年金鐘獎」、「臨時演一場，通告費不知要多少？」、「韓國魚真的是很厲害的導演，不要那麼專業好不好」、「最氣國民黨一直這麼不認真了！」、「韓粉死不認錯，瞎挺，瞎掰」。▲向韓國瑜陳情的菜農遭起底是綽號「髮蠟哥」的「直播主」。（圖／三立新聞）更多三立新聞網報導韓提「招標透明」政見 高市府秒打臉他一下菜農一下司機 網轟韓導不專業捧菜陳情韓國瑜 菜農遭起底是直播主菜農哥複製歌手唱腔 網讚好神

每日健康／採訪報導 廖思涵 在醫療資訊越來越發達的情況下，人類為了延續生命過度依賴藥物的情況時常出現，因為現代人的飲食與作息不正導致身體容易出現許多毛病，這時候有些民眾會選擇前往藥局擅自購買成藥來緩解症狀；不過有部分民眾也會因為懶散，當身體不適時不願前往醫院做治療，導致對自體體質不夠了解，也對藥物的服用上不夠了解。這次每日健康邀請集專業與美麗於一身的甘誼文藥師來向大家說明有關「藥物過敏」的一些正確衛教，為了身體好吃藥控制是必然，不過如果因過敏而導致反效果，當心這樣對生命產生的威脅更是相當大的喔！為什麼會發生藥物過敏？現在要發生藥物過敏是相當常見的，不論是否有過過敏的病史，藥物過敏是每一個人都有可能會發生的。但許多民眾疑惑，為何同樣的藥物，但別人吃沒事、自己吃就過敏了，對此，甘誼文藥師表示，當患者自身在服用、塗抹，或注射藥物時，因免疫系統產生了變化，才會導致藥物過敏的發生。藥物過敏會出現什麼症狀？會引起藥物過敏的因素有相當多，除了與個人體質有關以外，也和遺傳、性別、年齡均有關係。而常見的藥物過敏的症狀有六種，以下甘誼文藥師將為大家一一介紹：第一個可能發生的症狀：疹當使用藥物後，皮膚可能會出現紅疹、搔癢，或者是長水泡。第二個可能發生的症狀：破當使用藥物後，可能會出現口腔潰瘍。第三個可能發生的症狀：痛當使用藥物後，可能會出現喉嚨痛的症狀。第四個可能發生的症狀：紅當使用藥物後，有可能出現紅腫反應，包括眼睛紅腫、灼熱。第五個可能發生的症狀：腫當使用藥物後，可能出現腫的反應，且腫的症狀通常很明顯，尤其可能發生在眼睛與嘴唇的位置。第六個可能發生的症狀：燒當使用藥物後，有部分患者可能會出現發燒的症狀。藥物過敏的發生時間當使用完藥物沒有任何不適就代表沒有藥物過敏？錯！甘誼文藥師特別補充，藥物過敏分成立即型與延遲型，有些人會在服藥後的一小時內發生症狀，但也有可能會延遲好幾個小時，或者隔幾天才有過敏反應。發生藥物過敏該怎麼處置？當發生過敏不適時，當下先不要著急，第一步驟就是務必將所有正在服用的藥物停止，然後立即就醫檢查。千萬不要小看藥物過敏，以為休息一下就沒事了，其實藥物過敏是有死亡的風險的，因此一旦發生上述六大症狀，一定要停下手邊動作，立即尋求幫助，必找出病因和尋找替代藥物，這樣才是最佳保命之策！哪些藥物容易發生過敏？其實任何的藥物都有可能發生過敏，但臨床上有幾項藥物的過敏反應發生得較以頻繁，包含：1.抗生素2.顯影劑3.麻醉劑4.非固醇類的消炎止痛藥5.阿司匹靈醫師溫馨叮嚀在服用這些藥物時，一旦出現上述六種症狀，一定要立即求醫，千萬別因忽略小細節，而賠上寶貴的一條生命呀！延伸閱讀三種藥品千萬母湯「磨粉」吃！藥師叮嚀：當心吃出藥物過敏、食道受損

記者蕭保祥／綜合報導韓國職棒（KBO）總冠軍賽10日在仁川文鶴球場進定第5戰，季賽守備一流的斗山熊韓國大賽守備失常，今天再度發生2次失誤，SK飛龍在7、8兩局趁勢逆轉，終場以4：1力退首爾熊，SK先取得3勝2敗聽牌優勢。▲SK飛龍老將金江珉在季後賽持續猛打。（圖／截自韓國媒體）飛龍推出下勾投手朴鍾勳先發，3局上鄭振浩陽春轟幫斗山先馳得點，但熊隊打線在季後賽不平穩，尤其主砲金宰煥因為側腹肌拉傷無法出賽，這也是斗山全場唯一分數。斗山先發投手Seth Frankoff前6局無失分，7局下遭到9棒金聖賢長打追平比數，鄭振浩在左外野發生失誤，金江珉高飛犧牲打讓飛龍反超前。8局下斗山牛棚、守備出狀況，金宰鎬在游擊區先失誤，隨後SK攻占滿壘，老將朴正權適時安打與滿壘局面金聖賢選到保送，SK再拿寶貴2分，終場以3分差分高下。SK投手群表現精彩，朴鍾勳5局掉1分，Angel Sanchez中繼1局、左投金泰勳2局與丁榮一關門，讓斗山8安打吞敗。SK上次獲得韓國大賽冠軍是2010年事情，當時監督還是金星根。▲影片來源：SPOTV，如遭移除請見諒。更多三立新聞網報導大谷翔平新人王候補 年薪依舊是超低冬季聯盟24日開打 台日韓切磋球技還在等NC消息 王維中想續留韓職NC不續約 王維中明年美日韓不設限

(記者黃秀麗臺北報導)黃先生為了慰勞平日辛苦的太太，滿心雀躍於臺灣某知名拍賣平臺訂購一臺高級音波淨化潔膚儀作為結婚紀念日禮物，物色許久發現某一賣家所售商品符合需求，價錢也較為低廉。黃先生注意到該賣家開設之賣場沒有任何買家評價，不過因為金額可以接受，雖然心存質疑，但還是先下訂商品。過幾日收到○○國際物流公司傳送的手機簡訊，提醒商品已送至指定之便利商店，黃先生再次至拍賣平臺查詢，發現系統訂單狀態顯示「尚未出貨」，不過既然已經收到簡訊提醒取貨，黃先生認為應該是拍賣平臺資訊尚未更新。前往當初指定取貨超商，核對名字、手機跟金額都正確後，隨即付款返家，準備開心與老婆分享開箱喜悅之際，卻發現包裹內竟是一隻牙刷！其實詐騙集團於各拍賣平臺開設賣場，接到訂單後，並沒有循拍賣平臺流程出貨，而是從中國出假貨，由○○國際物流公司進行代收款動作。詐騙業者的訂購資訊同時從拍賣平臺，或要求額外加LINE取得必要送貨資訊，最後消費者收到全是劣質品。其實交通部公路總局已要求各大宅配業者（例如新竹、大榮、黑貓宅急便等）依規定於配送單記載寄件人(○○國際物流公司)之姓名、住址及電話，並建立明確退款機制。若包裹外有寄件人（○○國際物流公司）電話，直接致電辦理退貨；若包裹外無寄件人（○○國際物流公司）名稱，亦無提供電話，可先致電送貨的宅配業者，告知要辦理退貨，請宅配業者給予上ㄧ手寄件人（○○國際物流公司）的電話跟E-mail，然後再致電或寄E-mail，詢問退貨流程。165反詐騙諮詢專線提醒您，進行網路購物交易，宜慎選商譽良好之電子商務平臺交易，以維護自身消費權益，若真遭遇貨到付款消費爭議案件，請於7日內向負責運送宅配業者反映，請其配合協助提供寄件人（○○國際物流公司）聯絡資訊，取得資訊後再行持續聯繫，辦理後續退貨及退款事宜。詐騙集團無所不在，切勿透過群群軟體私下購物，若收到可疑訊息，亦可下載「防詐達人APP」，或直接撥打165反詐騙諮詢專線查證，才能避免成為下一個受害者。(自立晚報2018/11/10)圖說:拍賣平臺購物選擇貨到付款 什麼？娘親我被詐騙了？

作者：舒舒／從歐洲看世界2018 年 10 月 29 日星期一，德國總理梅克爾（Angela Merkel）公開表示，將辭選她擔任了長達 18 年的基民黨主席一職，但是會繼續擔任總理直到 2021 年任期屆滿──此後預計完全退出德國政壇。 梅克爾出人意表的發言如同一顆震撼彈，瞬間在德國與國際媒體上引爆火線話題──除了討論誰將會是她的黨內接班人之外，舒舒的直覺反應是：「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」  梅克爾「退位」的前因後果 2017 年 11 月德國中央選舉，當時執政的「聯盟黨」──Unionsparteien，由基督教民主黨（CDU，簡稱「基民黨」）和姊妹黨基督教社會黨（CSU，簡稱「基社黨」）組成──雖合計仍保有德國「第一大黨」的地位，但得票率卻比前次 2013 年選舉低了近 10 個百分點（41.5% v.s 32.9%），相當於總得票跌了 20% 有餘。 為了取得國會多數，聯盟黨必須再尋求其他政黨共組聯合政府，當時一波三折的政治協商，甚至讓德國經歷了近 4 個月的「無政府狀態」。一年後的 2018 年 10 月，德國地方選舉紛紛上路。對執政聯盟來說，情況更是雪上加霜： 第一場是有「德國最富」之稱的巴伐利亞邦（Bayern，以下簡稱「巴邦」）。此選舉創下了千禧年以來德國最高投票率（72.4%），更打破了基社黨自 1950 年以來獨霸巴邦的神話、創下該黨史上最低得票率紀錄（37.2%）。巴邦的選舉結果，直接對德國中央形成壓力──基社黨是執政聯盟之一，黨主席賽爾霍夫（Seehofer）更是梅克爾政府中大權在握的內政部長。巴邦不少選民因為對賽爾霍夫不滿而改投他黨，敗選的雖不是梅克爾帶領的基民黨，但仍對身為總理的她造成不小的殺傷力。 緊接而來的，是 10 月 28 日德國黑森邦（ Hessen ）的地方選舉。執政的基民黨雖保住了邦內最大黨的地位，卻同樣嚐到前所未有的敗績（得票率僅 27 %）。 選舉災情直襲中央柏林，身為黨主席的梅克爾對於敗選結果自是責無旁貸。在官方選舉結果正式出爐後，她便立即召開了記者招待會，談話重點有三：1，將不參選今年 12 月基民黨黨代表大會的黨揆選舉（亦即不續任黨主席）。2，但將繼續擔任德國總理一職，直到 2021 年任期屆滿。3，2021 年德國總理任期屆滿後，將完全退出德國政壇。2 分半多鐘的梅克爾談話似乎意簡言賅，但德國社會卻對其有諸多不同的解讀──聯盟黨內部的「梅賽之爭」，造成選民厭煩出走「執政聯盟在地方選舉失敗的最大原因是人民的憤怒，或者該說失望。 自從今年3月以來，我們的中央政府就處於『完全停擺』的狀態（die politische Dysfunktion），梅克爾和賽爾霍夫之間的權力之爭，為德國政壇做了極壞的示範。醜陋的政治亂象讓許多德國人感到極度厭煩，選民藉著地方選舉給執政聯盟一個慘痛的教訓。」德國教會慈善組織《世界大同》（Misson EineWelt）紐倫堡分處處長柏格曼博士這樣表示。他的說法，某種程度上道出了許多德國選民的想法──「梅賽之爭」的主要爭議點，在移民政策的南轅北轍事實上，自從 2015 年中東難民湧入德國以來（詳細可參考舒舒《為何對難民從接納到排斥》一文），身為德國「門戶」的巴邦，一直是德國遭受難民衝擊最大的地區。當時還是巴邦總理的賽爾霍夫，就主張管制入德難民人數，以及加強德國邊境巡邏；和梅克爾的「無條件接納難民」（wir schaffen das）政策嚴重分歧──這是二人「同床異夢」的開始。2017 年，德國大選聯盟黨部分選民因為不滿移民政策，而改投極右派的「德國另類黨」（AfD）。賽氏為了挽回民意，堅持要梅克爾指任他為內政部長，以便重新「檢討把關」德國的移民政策。為了「顧全大局」，梅克爾不得不將內政大權交給賽爾霍夫──然而這個決定卻有如「潘多拉的盒子」：一但打開，執政聯盟內部的政治紛爭從此浮上檯面、再也不曾停歇。如今，梅克爾宣布不續選基民黨黨揆已逾一週，但同樣面臨敗選結果的賽爾霍夫，卻沒有任何公開表示。以賽氏的強人作風（有人稱他「德國川普」），如果沒有驚天動地的政治危機，他大概會繼續坐在基社黨主席的位子上──這也意味著「梅賽之爭」暫時還不會消停。對權力的戀棧，恐怕才是梅克爾真正的危機德國作家 Igo Schulze 在《德國國家電台》專訪中談到，梅克爾辭去黨揆的決定時，說出了這一段話：「顯然，權力的魅力是如此強大，以致於那些手握權力的人，幾乎從不會自願去放棄手中的權力。」（德文原文： ＂Offenbar gibt es ja schon so eine Faszination der Macht, dass diejenigen, die daran hängen, sie kaum freiwillig wieder aus der Hand geben“）但 Schulze 認為，正是梅克爾對「德國總理」一職權力的眷戀，才促使她在第一時間內做出「棄卒保帥」的決定。自二次世界大戰以來，德國總理慣例由執政黨黨揆出任，唯二例外只有 70 年代的總理史密德，以及梅克爾的前任總理施若德。而梅克爾目前所做的，正是在複製「施若德模式」。就連德國權威報紙《時代》（Die Zeit）也以略帶批評的語氣指出：梅克爾既然坦言自己執政不力，就該同時辭去執政黨主席和德國總理一職。她的主動辭選黨主席，其實是保住總理之位的「權宜之計」。「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」不可否認，儘管在今日德國褒貶不一，甚至批評日漸多過讚譽。但梅克爾畢竟共當了 13 年的德國總理，更曾有帶領歐元區走出歐債風暴、身為「歐盟 27 國總舵手」等美譽。 「倘若明天梅克爾就完全退出政壇，德國將何去何從？」舒舒不禁向德國親友們，拋出大膽的假設性問題。法律人出身的老聶告訴我：「也許很多德國人信賴、也習慣了梅克爾的穩重執政，但德國從二戰前威瑪共和的失敗中學到了教訓；現在我們的政府體制設計，保證了無論何人、何黨當政，政權都能平穩轉移。德國的民主制度建立在『法治』而非『人治』的基礎上，因此不用去擔心梅克爾的去留──因為自然會有可以接替她的人，而這個人也必須在德國既定的體制內執政。」柏格曼博士則對於德國的「民主制度」有更進一步的解釋：「德國有的不僅是民主制度（demokratisches System）；準確來說，德國人知道自己是一個還在學習『民主化』（Demokratisierung）的國家──民主化只有進行式、沒有終點。」「在最近的地方選舉中，年輕族群為了保障自己未來的生存權和發展權，而選擇了主打環保議題的綠黨；以往的非選民族群（Nichtwähler）則理解到選票有改變現狀的力量，因此決定踴躍出來投票。這兩個現象其實都是選民意識『進化』的結果。民主制度下的選舉權，不是白吃的午餐，而是人人必須去學習、才能當之無愧去享有的公民權利。」他補充。 在年底台灣地方選舉迫近的時刻，個人認為柏格曼博士的一席話恰如黃鐘大呂，振聾發聵，特別值得我們深思。或許有一天，台灣社會也能隨著民主化的學習和實踐，而日漸蛻變成熟──我們不會再因為某些政治人物的個人魅力而瘋狂；也不會因為某個政治領袖的去留而憂心未來，因為無論誰來執政，都已無法撼動負責任的公民意識，以及健全的民主體制。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「沒有梅克爾的德國，誰來帶領？」──梅克爾辭選執政黨主席的「前因後果」與意義》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 誰來晚餐：梅克爾接納難民，是否激化來自歐洲的另一種聲音？ 被「騙怕了」？法國人支持「聯中抗美」──歐盟官員嘆：無法信任川普，又無法真心和中國交朋友更多論壇文章 許宗力害了蔡英文 丁守中應該感謝小野 73歲無國界醫生：心才是最需要治療的傷口 期中選舉落幕 川普是跌倒還是跛腳？ 美國從政女性的分水嶺作者簡介：曾是台灣的平面媒體記者，也在歐洲和日本當過白領、做過中醫口譯，目前是數家中文媒體的特約歐洲企劃和翻譯。學生時代因為討厭英文而宣稱永遠不要踏出台灣島，後來卻嫁了個歐盟外交官足跡遍及五大洲四十六國。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

財政部今 (9) 日公布前 10 月稅收，累計前 10 月合計實徵淨額共 2.53 兆元，突破 2 兆大關，創下歷年新高；財政部官員預估，如果 11 月與 12 月稅收符合預期，今年稅收可望比預算目標增加約 500 億。財政部表示，10 月稅收新台幣 1,952 億元，較去年同期增加 43.6%，累計今年前 10 月實徵淨額共 2.53 兆元，較去年同期增加 7%，這也是統計稅收以來，首次前 10 月稅收實徵淨額突破 2 兆元。觀察主要稅目稅收概況，包括綜所稅、營所稅與營業稅，前 10 月稅收皆創下歷年同期新高。其中，綜所稅實徵淨額 4,656 億元，較去年同期增加 5.2%，財政部官員說，主要是股利發放增加，加上盈餘扣繳率提高，導致盈餘分配所得扣繳稅款增加所致。和景氣相關的營所稅與營業稅也同步成長，統計顯示，前 10 月營所稅實徵淨額 5,590 億元，較去年同期增加 12.4%，主因是企業獲利增長，導致結算申報稅額及暫繳稅款增加。另外，受惠於國內消費活動增加、油品與進口機械稅額增加，以及出口退稅增加，營業稅前 10 月實徵淨額共 3,350 億元，較去年同期增加 9.6%。財政部官員解釋，原因在於國內消費活動增加挹注稅收，另外，油品與進口機械稅額增加，以及出口退稅增加等因素，使得營業稅持續增加。至於贈與稅則是少數大幅衰退的稅目，今年前 10 月實徵淨額僅 82 億元，為近 5 年新低，和去年同期相比，衰退幅度高達 7 成。財政部官員說明，為挹注長照所需財源，去年拍板修法調高遺贈稅稅率，導致民眾趕在新制上路前完成贈與，墊高去年稅收基期，導致今年贈與稅和去年相比，呈逆成長表現。

2018年11月09日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心記者 鄒敏惠整理報導為了落實禁用一次性餐具理念，台北市和平高中今年50週年校慶將嘗試舉辦無塑園遊會。「和平綠色減塑園遊會」將在本週末登場（10-11日），校方表示，現場攤位將不提供免洗餐具，替代方案則是集合了學生們的創意，除了餐具借用、租賃服務、商品「裸賣」，對於引發熱議的吸管的話題，甚至有學生說，珍奶用湯匙喝「有何不可」。大型活動時常製造許多一次性使用的垃圾，然而，為了呼應全台塑膠減量的風潮，和平高中師生自9月起結合學校校本課程，讓學生透過設計思考為一次性餐具尋找替代方案。師生從9月起開始籌備，思考更環保、創新的減塑方案。為達垃圾減量目標，學生也討論出許多創意的方法。例如，園遊會場地若難以克服外帶，便將教室改造成內用區，以內用取代外帶。部分班級也直接在討論販售品項時，選擇相對「裸賣」的商品，如烤棉花糖甜筒冰淇淋等，省去容器承裝的困擾。再者，先前在環保署推出「禁用吸管」政策吵得沸沸揚揚的珍珠奶茶，同學也認為有何不可、直接用湯匙喝珍奶。在活動自備餐具、餐具租賃的措施下，還有班級提供「餐具代洗服務」，要讓參加者的減塑更加便利。校方表示，活動結束後，將清點當日垃圾總重、並加以紀錄，讓師生都能了解到減塑園遊會的成果，希望讓同學能體會身體力行的環境教育，以自身的校園活動參與環保公民行動。